🗺️ Itinéraires

Maldives en 7 jours : itinéraire idéal semaine complète

Sept jours aux Maldives : c’est la durée idéale pour un premier voyage dans l’archipel. Suffisamment long pour profiter du rythme insulaire sans se précipiter, suffisamment court pour ne pas épuiser le budget. Voici un itinéraire détaillé qui combine la découverte de Malé, un séjour en île locale à Maafushi et des excursions variées.

✈️ Avant de partir : les préparatifs

Vols : Paris-Malé (MLE) via Dubaï, Doha ou Istanbul. Durée totale 10-14 heures. Consultez notre guide des formalités pour les détails.

Hébergements à réserver à l’avance :

  • 1 nuit à Hulhumalé ou Malé (arrivée/transit)
  • 5 nuits à Maafushi (guesthouse de votre choix)
  • 1 nuit optionnelle en resort si budget

Assurance voyage : Indispensable. Voir notre guide budget pour les détails.

À emporter : Masque et tuba (vos propres), crème solaire reef-safe (SPF 30+), vêtements légers, une tenue couverte pour les îles locales, carte bancaire Visa/Mastercard.

📅 Jour par jour

Jour par jour
Photo : Jacob Antony / Unsplash

Jour 1 : Arrivée à Malé – Hulhumalé

Le matin/l’après-midi : Atterrissage à l’aéroport international de Velana. Les vols depuis l’Europe arrivent souvent en milieu de journée ou début de soirée. Récupérez vos bagages, changez quelques euros (ou USD) en rufiyaas, et prenez la navette ou un taxi vers Hulhumalé (15 min via le pont).

Check-in dans votre guesthouse ou hôtel à Hulhumalé. Défaites vos bagages, douche fraîche bien méritée.

Le soir : Explorez un peu Hulhumalé, la nouvelle ville artificielle. Promenez-vous sur le bord de mer, observez le coucher de soleil sur le lagon. Dînez dans un restaurant local ou à votre guesthouse.

Hébergement : Hulhumalé (guesthouse ou hôtel, 50-120 €/nuit)

Jour 2 : Malé – Visite de la capitale

Le matin : Prenez le ferry ou le speedboat vers Malé (10-15 min). Commencez par le marché aux poissons (Fish Market), le plus animé en matinée. Continuez vers la mosquée du Vendredi (Hukuru Miskiy), la plus ancienne mosquée des Maldives.

Déjeuner : Tea shop local, essayez le mas huni (thon râpé, noix de coco, piment) avec du roshi. Budget : 3-5 USD.

L’après-midi : Flânez sur Majeedhee Magu (la rue commerçante), visitez le Musée National de Malé, promenez-vous sur la Marine Drive (bord de mer). Prenez le ferry retour vers Hulhumalé en fin d’après-midi.

Pour plus d’idées, consultez notre guide des incontournables de Malé.

Le soir : Coucher de soleil depuis la plage de Hulhumalé, dîner, préparation des bagages pour Maafushi.

Jour 3 : Transfert à Maafushi – Snorkeling d’orientation

Le matin : Transfert en speedboat vers Maafushi (45-60 min, 25-35 €/personne). Votre guesthouse peut souvent organiser le transfert directement depuis l’aéroport ou Hulhumalé.

Check-in à votre guesthouse à Maafushi. Installez-vous, notez les activités proposées.

L’après-midi : Première baignade et snorkeling à la Bikini Beach. Enfilez masque et tuba et explorez le récif depuis le bord de l’eau. Requins à pointe noire, tortues marines et poissons colorés sont souvent visibles sans s’éloigner.

Le soir : Premier dîner à Maafushi. Explorez les snack-bars locaux ou dînez à votre guesthouse. Coucher de soleil sur la mer.

Hébergement : Guesthouse à Maafushi (70-150 €/nuit)

Jour 4 : Plongée ou excursion snorkeling en bateau

Le matin : Levez-vous tôt pour l’excursion snorkeling ou votre première plongée organisée par votre guesthouse ou le centre de plongée local.

Excursion snorkeling (non plongeurs) : En bateau, vous visiterez 2-3 spots dans l’atoll de Malé Sud : récif de coraux, épave, ou sandbank. Requins dormeurs, raies, mérous géants. Budget : 30-40 €/personne.

Plongée (plongeurs certifiés) : Une ou deux plongées guidées sur les spots locaux. Budget : 60-100 € pour 2 plongées.

L’après-midi : Temps libre à la plage, lecture, sieste dans le hamac. Profitez du rythme insulaire.

Le soir : Excursion au coucher du soleil avec observation des dauphins (recommandé !). Les dauphins sont fréquents dans les eaux de l’atoll. Budget : 30-50 €/personne. Pour plus de détails, voir notre guide dauphins.

Jour 5 : Island hopping – Île déserte et banc de sable

C’est souvent la journée préférée des voyageurs. Une excursion d’une journée en bateau pour visiter plusieurs spots.

Programme type d’une excursion island hopping :

  • Départ à 9h depuis Maafushi
  • Snorkeling sur un récif naturel (raies, requins, coraux)
  • Déjeuner pique-nique sur un banc de sable émergé (sandbank)
  • Visite d’une île déserte (walk sur une île non habitée)
  • Retour à Maafushi vers 17h

Budget : 60-90 €/personne (souvent repas inclus)

Pour organiser votre island hopping, consultez notre guide complet.

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Excursions depuis Maafushi

Island hopping, plongée, dauphins et plus encore.

Réserver une excursion

Jour 6 : Journée libre à Maafushi ou excursion surf/pêche

Option A : Journée plage et relaxation Profitez pleinement de la Bikini Beach, lisez, nagez, snorkelez depuis le bord. C’est aussi le bon moment pour un massage à la guesthouse (50-80 €/heure) ou pour explorer les boutiques de souvenirs.

Option B : Excursion surf à Thulusdhoo Si vous surfez, une journée excursion vers Thulusdhoo (40 min en speedboat) vous mènera à l’un des meilleurs spots de surf de l’archipel. Coke’s est un reef break de classe mondiale. Budget : 50-80 €/personne (transfert + surf guide).

Option C : Pêche traditionnelle maldivienne Partez en soirée avec des pêcheurs locaux pour la pêche à la ligne traditionnelle (jigging). On pêche le thon bonite et la dorade coryphène à la tombée de la nuit. Expérience authentique et conviviale. Budget : 30-50 €/personne.

Le soir : Dîner d’adieu à Maafushi, échange de contacts avec les amis de voyage, coucher de soleil mémorable.

Jour 7 : Retour vers Malé – Vol retour

Le matin : Dernière baignade matinale à la Bikini Beach, petit-déjeuner à la guesthouse.

Checkout et transfert en speedboat vers l’aéroport de Velana (45-60 min). La plupart des guesthouses organisent ce transfert.

À l’aéroport : Les vols retour vers l’Europe partent souvent en milieu de journée ou début de soirée. Profitez des boutiques hors-taxes, goûtez un dernier curry de thon au restaurant de l’aéroport.

💰 Budget estimatif pour cet itinéraire

Version guesthouse (sans resort) :

  • Hébergements 7 nuits (Hulhumalé + Maafushi) : 500-800 €
  • Transferts (speedboats, ferrys) : 100-150 €
  • Repas (7 jours) : 200-300 €
  • Activités (snorkeling, plongée 2j, excursion island hopping, dauphins) : 300-400 €
  • Total sur place : 1 100-1 650 € par personne
  • Vols AR Paris-Malé : 700-1 000 €
  • Total voyage : 1 800-2 650 € par personne
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Vols vers les Maldives

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💡 Conseils pour réussir cet itinéraire

Réservez les excursions à l’avance. En haute saison, les excursions populaires (island hopping, dauphins) affichent complet. Réservez dès votre arrivée à Maafushi, voire avant le départ.

Adoptez le rythme insulaire. Les Maldives, ce n’est pas la course. Prévoyez des temps libres. Parfois la meilleure activité est de rien faire sur la plage.

Protégez-vous du soleil. La réverbération sur l’eau est intense. Appliquez de la crème solaire toutes les 2 heures, portez un t-shirt anti-UV pour le snorkeling, et un chapeau en extérieur.

Emportez votre masque et tuba. La location revient cher sur une semaine (5-15 €/jour). Un bon masque personnel (30-50 €) est rentabilisé dès le 4e jour.

Respectez les horaires de prière. À Maafushi, les commerces et restaurants ferment brièvement lors des prières (environ 15 min, 5 fois par jour). Planifiez vos repas en conséquence.

Questions fréquentes

Une semaine est-elle suffisante pour les Maldives ?

Une semaine est idéale pour une première découverte des Maldives. Vous aurez le temps d'explorer Malé, de profiter d'une île locale comme Maafushi, de faire plusieurs plongées et excursions, et éventuellement d'ajouter une nuit ou deux en resort.

Faut-il louer une voiture aux Maldives ?

Non, les voitures sont inutiles aux Maldives. Chaque île est minuscule (traversée à pied en 10-20 min). Les déplacements inter-îles se font en bateau (ferry, speedboat) ou en hydravion. Des vélos sont louables sur certaines îles comme Hulhumalé.

Combien coûte cet itinéraire 7 jours ?

En hébergement guesthouse (Maafushi), cet itinéraire coûte environ 1 800-2 500 € par personne tout compris (hors vols). En combinant guesthouse + une nuit de resort, comptez 2 500-3 500 €. Les vols depuis la France sont à ajouter (600-1 000 €).

Cet itinéraire convient-il aux enfants ?

Oui, les Maldives en 7 jours conviennent aux familles. Le rythme est flexible, les lagons peu profonds sont idéaux pour les enfants, et Maafushi est très family-friendly. Adaptez les activités : snorkeling plutôt que plongée, excursion dauphins plutôt que safari requin baleine.

Peut-on faire les Maldives en 5 jours seulement ?

5 jours est court mais possible. Concentrez-vous sur l'atoll de Malé : une nuit à Malé ou Hulhumalé, 3-4 nuits à Maafushi. Limitez les excursions à 2-3. Évitez les atolls éloignés qui requièrent des transferts longs.